貧血は太る(むくむ)
2014年 06月 29日
貧血で栄養士さんに食事指導を受けた時、
ふと「太っちゃって」ともらす私に、彼女が言った。
「貧血の方は皆さん太りますから。」
・・・聞き間違えだと思った。
貧血=痩せてほっそり、というイメージが強かったから。
調べてみると確かに太る、というよりむくむそうだ。
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貧血で、酸素が全身に運ばれなくなると、細胞の新陳代謝の働きが鈍くなってしまいます。また、鉄が不足すると甲状腺機能の低下などにより、基礎代謝が低下します。その結果、エネルギー消費が減少し、余ったエネルギーが脂肪となって、からだにたまりやすくなってしまうのです。
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つまり、脳が個体を守る為に、少ない血でも大丈夫なように代謝を下げる。
よって太りやすく痩せにくい体になるそうで、
特に下半身のむくみが酷いらしい。
貧血の人の色んなブログを読んでみたら、いっきに6kg太った人もいた。
そこでダイエットするとますます貧血は進み、ますますむくむだけになるので、
まずは治療!
そういえば、癌で亡くなった義母は最後の一ヶ月を病院で過ごしたけれど、
見舞いに行った時、痩せていた義母がむくんで、顔なんか倍くらい大きくなっちゃってて、
それまで気性の激しい義母が「死ぬ」なんて実感していなかったのだけど、
それが現実であることを痛感し、とてもショックを受けた記憶がある。
義母は「早く楽になりたい。もういつ逝ってもいい。」と言っていたけれど、
体は、脳は、「生きてやる!」とばかりに個体を維持しようと必死だったんだな・・・と今思う。
亡くなった時には元のほっそりとした義母に戻っていた。
な〜んて気楽なことも言っていられない。
鉄剤の飲み出して、むくみが取れ出したのも束の間、ここ数日又むくみだしている。
顔も下半身もパンパンしている(苦笑)<(; ^ ー^)
でも、疲れやすさは取れたし、下痢もおさまっている。
来週の検査ではいい結果が出るといいな。
むくみは医師に相談してみよう。
明日のサックスレッスンは休みでよかった。
こんなむくんだ姿で人前に出たくはないよな・・・いくらおばさんでも、さすがに・・・(*v.v)ハズイ...